“في تلك الصفقة الأخيرة، تركت الكثير من المال على الطاولة، وأنا بالتأكيد لن أفعل ذلك في هذه الصفقة” قال بن لنفسه بصمت، “لقد تخليت عن الكثير من الأرباح، وهذه المرة سأحصل حقًا على كل نقطة يمكنني الحصول عليها من هذه الصفقة.” يمكن أن يشعر بن بالترقب الذي يدور حول جسده. كانت الإثارة واضحة.
ومع ظهور التداول، سمح بن للتداول بالذهاب إلى ما هو أبعد من المكان الذي يتطلع عادةً للخروج منه، “معرفًا” أن هذا التداول سيستمر “لفترة من الوقت”. ومع استمرار التجارة لصالحه، شعر بن بتدفق الأدرينالين في عروقه. ومع تحول التجارة لصالحه، بدأ يشعر بالدوار. أصبح بن “مدمنًا” الآن، وفكر “لقد حصلت على فائز كبير، والآن سأريهم!”
عندها فقط، بدأت التجارة تتحرك بسرعة ضده، بشكل أسرع مما كان يتوقعه. لم يشعر بن بالذعر في البداية، بل ذكّر نفسه بأن الأسواق تنحسر وتتدفق وأن “هذا السوق سيعود قريبًا”. لكن الأمر لم يحدث. واستمر الأمر ضده أكثر فأكثر حتى قبل أخيرًا أنه سمح لصفقة رابحة كبيرة أخرى بالتحول إلى خاسرة. ومرة أخرى، أطلق النار على قدمه كما يضرب المثل. شعر بن الآن بالخجل والإحراج، وفكر في نفسه، “كيف يمكن أن أترك هذا يحدث مرة أخرى!؟؟؟”
يمكن للعواطف أن تتجاوز العقلانية بسهولة
لماذا فعل بن هذا مرة أخرى؟ فكيف وصل إلى الحالة الذهنية التي تجعله يرتكب نفس الأخطاء مرارا وتكرارا في السوق؟ بالنسبة للمتفرج الموضوعي، سيكون من السهل القول ببساطة أنه انحرف عن خطة التداول الخاصة به وكان غير منضبط. ومع ذلك، فإن هذا الافتراض يتجاهل حقيقة أكثر أهمية وأعمق، وهي أن البشر (وخاصة عند التداول) تسيطر عليهم عواطفهم.
تملي عواطفنا كيف وماذا يمكننا أن نفكر. في حالة بن، فإن الحالة العاطفية التي كان يحتاج إليها للحصول على الربح المفتوح الواضح عندما يكون متاحًا، تبددت بسبب مشاعر الخوف والجشع الشديدة التي شعر بها. أي الخوف من الضياع والجشع لدرجة أنك تريد “المزيد والمزيد”. عندما بدأ هذا الخوف والجشع ينمو بداخله، أصبحت عمليات تفكيره وأفعاله في نهاية المطاف متأثرة به لدرجة أن قدرته التجارية العقلانية تم القضاء عليها بشكل أساسي في ذلك الوقت.
كما هو الحال مع العديد من المتداولين الآخرين، لم يكن لدى بن بعد المهارات العقلية اللازمة للتحكم في عواطفه عندما دخل التجارة وشاهدها تتكشف. ونتيجة لذلك، فإن الرجل الذي يعتقد أن لديه كل ما لديه من نقاط ومتقاطعة، أصبح “ممسوسًا” بالعمليات الأكثر بدائية للعقل البشري. وغني عن القول أن خطة التداول الخاصة بـ Ben لم تتضمن أي خطة للتحكم في عواطفه، وهذا خطأ شائع جدًا بين المتداولين. وإلى أن يتعلم بن (وأنت والعديد من المتداولين الآخرين) كيفية التحكم في انفعالاتك التي تحد من قدرتك على التداول بعقلانية ومنطقية، فسوف تستمر في تكرار نفس الأخطاء وتخسر المال نتيجة لذلك.
كن على دراية بكيفية عمل عقلك أثناء التداول
الخطوة الأولى لتطوير عقلية التداول ذات الأداء العالي, هو الحفاظ على الوعي بطبيعتك العاطفية كمتداول. لفهم هذا بشكل أفضل، دعونا نناقش بتعمق أكثر ما حدث لبن.
ما اختبره بن كان نتيجة التداول بعقل غير منضبط ومفرط في العاطفة. لم يكن يعلم أن مناطق دماغه البدائية التي تجعله عاطفيًا بشكل مفرط كانت على وشك أن تبدأ مع بدء التجارة. غالبًا ما يكون الانتقال من العقلية العقلانية والمنطقية إلى عقلية “القتال أو الهروب” الأكثر بدائية أمرًا دقيقًا للغاية ويصعب اكتشافه، خاصة أثناء التداول.. يحدث ذلك دون أن تلاحظ ذلك إلا إذا كنت مستعدًا له وخططت له وتعرف كيفية “مكافحته”. ونتيجة لذلك، بمجرد أن بدأت التجارة، كان عقل بن قد دخل بالفعل في وضع “اصطياد الفريسة” البدائي، وابتعد عن العقلانية والتخطيط الذي أوصله إلى هذه النقطة.
مع تطور التجارة، أصبح بن مستهلكًا في “تعبئة الفريسة الكبيرة هذه المرة”، ولن يقبل أقل من ذلك. كما نعلم، في ظل غيبوبة عاطفية، خسر بن المال مرة أخرى. الجانب الأكثر صعوبة في الأمر كله، هو أن هذه الميول نفسها إلى “أن تكون الأفضل” و”ملاحقة الفائز الأكبر” قد خدمت بن جيدًا في العديد من المجالات الأخرى في حياته، وخاصة حياته المهنية خارج التداول. ولكن ما بدأ يدركه هو أن هذه السمات والميول عملت في الواقع ضده كمتداول. لكن لماذا؟ يرجع ذلك أساسًا إلى أن السمات التي تؤدي إلى النجاح الدائم في السوق، هي أشياء مثل الصبر والهدوء والعقلانية وعدم التأثر بالعاطفة، وكل ذلك مع الإغراء المستمر. ليس من السهل ملء الطلب، على أقل تقدير.
بالنسبة لمراقب خارجي موضوعي، كان من الواضح أن بن كان جشعًا وخائفًا من جني الأرباح لأنه كان يعتقد أنه سيحصل على ربح أكبر. لكن بالنسبة إلى Ben، ومن المحتمل جدًا بالنسبة لك عندما تكون في “أوج” التجارة وقد تركت عقلك بالفعل ينزلق فوق تلك العتبة من العقلانية إلى الوضع البدائي/العاطفي، فإنه يكاد يكون من المستحيل العودة إلى الوراء. وبالتالي، فإن المفتاح هو عدم السماح لنفسك بتجاوز هذه العتبة العقلية في المقام الأول …
كيفية تهدئة عقلك من خلال جسمك
من الأخطاء الكبيرة التي يرتكبها المتداولون في كثير من الأحيان أثناء محاولتهم حل مشكلات التداول “العقلية” الخاصة بهم، هو التركيز على العقل فقط. لعدة قرون، حاول البشر عزل مشاكل العقل عن الجسم. ومع ذلك، هذا خطأ. لقد خلص العلم الغربي الحديث إلى أن فصل العقل عن الجسد أمر مستحيل. إن عقولنا (وبالتالي عواطفنا) تندمج بشكل أساسي معًا كواحد؛ إنهم لا ينفصلون.
ما لم يعرفه بن، وما لا تعرفه على الأرجح أيضًا، هو أن مجرد تغيير الطريقة التي تتنفس بها يمكن أن يؤثر بشكل كبير ويساعدك على تنظيم عقليتك أثناء التداول. من خلال ممارسة التنفس البطني، يمكنك التحكم في التوتر بشكل أفضل وحتى منع عقلك من الدخول في وضع “القتال أو الهروب”، وهو عندما تتجاوز تلك العتبة من العقلانية إلى التداول العاطفي المفرط.
تقول ويكيبيديا، “وفقًا لمركز الاستشارة والصحة العقلية بجامعة تكساس، “يسمح التنفس الغشائي للشخص بأخذ أنفاس طبيعية مع زيادة كمية الأكسجين التي تدخل مجرى الدم إلى الحد الأقصى. إنها طريقة لمقاطعة استجابة “القتال أو الهروب” وتحفيز استجابة الجسم الطبيعية للاسترخاء.”
التنفس البطني هو المكان الذي تأخذ فيه أنفاسًا عميقة وتضغط على الحجاب الحاجز. ويتميز بتوسع البطن عند التنفس، بدلا من الصدر. يعتبر الكثير من الناس أن هذه طريقة صحية للتنفس ومن الواضح أن لها فوائد واضحة في التحكم في عقلية الفرد أيضًا.
لكي أكون واضحًا، أنا لا أقول أن التنفس البطني سيحل جميع مشاكل التداول الخاصة بك أو حتى أنه سيمنحك عقلية التداول المثالية طوال الوقت. أنا ببساطة أقول إنها أداة قيمة للغاية يجب عليك النظر فيها لمساعدتك في إدارة عقلية التداول الخاصة بك أثناء التداول. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على عقلانيتك وهدوءك، بدلًا من الانفعال والتعلق المفرط بصفقاتك. ستكون تقنية التنفس هذه مكملاً جيدًا لخطة تداول سليمة شاملة وإتقان استراتيجية تداول فعالة. وبالتالي، أنصحك بمعرفة المزيد عنها والبدء في ممارستها أثناء التداول وحتى أثناء عدم التداول.
إذا كنت تتطلع إلى تطوير عقليتك التجارية ذات الأداء العالي، فاطلع على الدورة التعليمية الخاصة بالتداول للحصول على التدريب والدعم الشامل.
